Ashley Rodrigues

Conocí a Ashley hace un par de años a través de Miami Mom Collective. Ella era la mamá de una niña que vivía en Miami en ese entonces. A través de los años, la he visto convertirse en madre de tres (¡gemelos!), mudarse a Denver y mantener su sonrisa mientras ayuda a las mujeres a manejar los desafíos de salud mental que trae la maternidad. Con una presencia gentil, conocimiento y percepciones sinceras de su propia vida, ayuda a las madres en todas las etapas de su viaje.


Macy: ¿Quién es Ashley Rodrigues? 
 
Ashley: Soy esposa y madre ocupada de un niño de 5 años y dos gemelos de 2 años. ¡También soy terapeuta licenciada, propietaria de una pequeña empresa que ama la danza, el yoga, la jardinería, el arte, el café caliente y los pantalones de chándal!
 
Macy: ¿Qué es Ashley Rodrigues Wellness?
 
Ashley: Ashley Rodrigues Wellness es mi otro bebé, ¡mi negocio! Dirijo una práctica de terapia privada en Denver, Colorado. Me especializo en salud mental perinatal, que se centra esencialmente en esa etapa de la vida antes del embarazo, el embarazo y el posparto. También me apasiona trabajar con mujeres y familias que experimentan infertilidad, pérdida de bebés y abortos espontáneos. Me complace anunciar que lanzaré cursos y libros de trabajo en línea en las próximas semanas. ¡Realmente quiero concentrarme en tomar las herramientas que uso en terapia y hacerlas accesibles para todos! ¡Únase a mí en instagram @ashleyrodrigueswellness para mantenerse en contacto con mis programas para 2022! (Alerta de spoiler, ¡estoy lanzando mi primer grupo de mujeres!)
 
Macy: ¿Por qué decide enfocar su práctica en las mujeres y las etapas de la maternidad?
 
Ashley: Creo que, como la mayoría de las mujeres, la experiencia de ser madre te cambia profundamente. Mi experiencia de convertirme en madre, experimentar infertilidad secundaria y luego tener gemelos, impactó profundamente mi visión de la vida. Experimenté de primera mano las brechas en el sistema de atención médica en el cuidado de las madres, así como la falta de apoyo comunitario. Ser una nueva mamá es aislar y consumir todo. Espero que mi trabajo pueda ayudar a proporcionar el servicio y el apoyo que tanto necesita.
 
Macy: ¿Cómo ha influido el ser mamá en tu trabajo y carrera?
 
Ashley: La maternidad fue un gran catalizador para cambiar mi carrera y especializarme en consejería de salud mental perinatal, pero es una gran responsabilidad para mí como terapeuta. Me mantiene real y honesto. En esta temporada con tres niños menores de 5 años, hacer pequeños cambios es muy difícil. Dejar de lado cualquier tiempo personal se siente como un gran logro. Realmente me desafía apoyar a mis clientes en  maneras muy prácticas y honestas. si no es algo  Podría incorporarme a mi vida loca, no puedo esperar que mis clientes hagan lo mismo. 
 
Macy: ¿Qué consejo tienes para las mamás que sienten que necesitan ayuda?
 
Ashley: 1. Para reflexionar un poco sobre las expectativas no tan realistas que te estás presionando para cumplir. Esto podría ser una obsesión por que sus hijos se vean perfectos todo el tiempo, o una perspectiva rígida sobre cómo debe ser una cena familiar. Si puede identificar estas presiones, puede trabajar activamente para "dejarlo ir". 
 
2. Tener una comunicación honesta sobre la maternidad. ¡Tendemos a endulzar y minimizar la gran lucha de ser padres! Ser honesto con otras mamás puede ayudar a normalizar sus sentimientos en los días malos y ayuda a deshacer las expectativas poco realistas que la sociedad espera de las madres.
 
3. Priorízate descaradamente. Ya sea programar una clase de yoga semanal o comprometerse a leer ese libro que ha estado en tu mesita de noche durante semanas, te mereces tu tiempo. ¡Cuanto mejor se cuide a sí mismo, mejor padre y compañero será! 

Echa un vistazo a la conversación completa de #emmemoment sobre salud mental con Ashley Rodrigues, #Mompreneur y #mentalhealth Counselor.

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